Mantelzorg: ik zorg voor een ander

Zorg jij voor een naaste of iemand uit je omgeving? Vaak overkomt dit je. Je naaste wordt ziek of afhankelijk en vanzelfsprekend ga jij helpen. Als je langdurig en vrijwillig voor iemand zorgt, spreken we over mantelzorg. Het werk van mantelzorgers is erg mooi, maar kan ook zwaar zijn.

Als je mantelzorger bent, komen er vaak allerlei vragen op je af. Red jij het nog om te zorgen? Weet jij waar je terecht kan met je vragen? Hoe combineer je zorgen met je gezin of werk? Hoe houd je balans tussen zorgen voor je naaste en zorgen voor jezelf?

Zelf aan de slag

Als mantelzorger kan je soms wel wat hulp gebruiken. Er zijn ook dingen die je zelf kunt doen. We geven je een aantal tips.

Informatie en tips over het onderwerp mantelzorg lees je op de website van Mantelzorg.nl.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over mantelzorg. We delen informatie over activiteiten die we organiseren voor mantelzorgers.
Kom naar het Alzheimercafé van aan-z. Bekijk het aanbod op de agenda.
Doorloop gratis deze online leerlijn. Je ziet hoe je er voor staat en je krijgt tips over onder andere het regelen van de zorg, voor jezelf zorgen en het vinden van een goede balans.
Praten lucht op. Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen. Je kan hierover ook met aan-z in gesprek. Neem contact op met team Welzijn en vrijwilligers van aan-z (0115 56 30 15 of per mail) of kom langs bij één van onze inlooppunten Welzijn en vrijwilligers. Vind een inlooppunt bij jou in de buurt op onze agenda.

Mantelzorgcompliment

Ieder jaar krijgen mantelzorgers als blijk van waardering een mantelzorgcompliment namens de gemeente Terneuzen. We spreken over mantelzorg als je langdurig en onbetaald zorgt voor een ziek, hulpbehoevend of kwetsbaar persoon die dicht bij jou staat. Dit kan een partner, kind of ouder zijn. Ook minder intensieve hulp voor een buurman, vriend of kennis hoort hierbij. Mantelzorg is hulp die verder gaat dan de zogenoemde ‘gebruikelijk hulp’.

Op 10 november is het de landelijke Dag van de Mantelzorger. In de periode hieraan voorafgaand kan je jezelf of iemand anders bij aan-z aanmelden voor het mantelzorgcompliment. Mantelzorgers worden op deze manier in het zonnetje gezet. Het compliment is een blijk van waardering en erkenning.

Hulp nodig?

Zorgen voor een ander geeft vaak veel voldoening, maar mantelzorgtaken kunnen best zwaar zijn. En dan ligt overbelasting op de loer. Als mantelzorger kan je overbelast raken als je veel moet regelen en/of ondersteunen. Dit heeft negatieve gevolgen voor jou en voor degene voor je zorgt.

Als mantelzorger kan je te maken hebben met:
– schuldgevoelens;
– onzekerheid of vragen over wat er allemaal geregeld moet worden;
– gevoelens van druk, bijvoorbeeld door de combinatie van het werk, het gezin en de zorg;
– disbalans tussen zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander;
– behoefte aan contact of ondersteuning.

Ben of ken je een mantelzorger die een luisterend oor, steun of hulp kan gebruiken? Of worden de taken of zorgen als mantelzorger te veel? Blijf er niet mee rondlopen. Wij gaan graag hierover in gesprek. Er zijn verschillende manieren waarop we mantelzorgers kunnen ondersteunen. Neem contact op met het team Wmo van aan-z via telefoonnummer 0115 56 30 15 voor meer informatie.