Mantelzorg: ik zorg voor een ander

Zorgt u voor een naaste of iemand uit uw omgeving? Vaak overkomt dit u. Uw naaste wordt ziek of afhankelijk en vanzelfsprekend gaat u helpen. Als u langdurig en vrijwillig voor iemand zorgt, spreken we over mantelzorg. Het werk van mantelzorgers is erg mooi, maar kan ook zwaar zijn.

Als u mantelzorger bent, komen er vaak allerlei vragen op u af. Redt u het nog om te zorgen? Weet u waar u terecht kunt met uw vragen? Hoe houdt u balans tussen zorgen voor uw naaste en zorgen voor uzelf?

Zelf aan de slag

Als mantelzorger kunt u soms wel wat hulp gebruiken. Er zijn ook dingen die u zelf kunt doen. We geven u een aantal tips.

Informatie en tips over het onderwerp mantelzorg leest u op de website van Mantelzorg.nl.
Meld u aan voor onze nieuwsbrief over mantelzorg. We delen informatie over activiteiten die we organiseren voor mantelzorgers.
Kom naar het Alzheimercafé van aan-z. Bekijk het aanbod op de agenda.
Doorloop gratis deze online leerlijn. U ziet hoe u er voor staat en u krijgt tips over onder andere het regelen van de zorg, voor uzelf zorgen en het vinden van een goede balans.
Praten lucht op. Praat over uw situatie met iemand die u vertrouwt. U zult merken dat het oplucht om uw zorgen te delen. U kunt hierover ook met aan-z in gesprek. Neem contact op met team Welzijn en vrijwilligers (0115 56 30 15 of per mail) of kom langs bij één van onze inlooppunten Welzijn en vrijwilligers. Vind een inlooppunt bij u in de buurt op onze agenda.

Mantelzorgcompliment

We spreken over mantelzorg als u langdurig en onbetaald zorgt voor een ziek, hulpbehoevend of kwetsbaar persoon die dicht bij u staat. Dit kan een partner, kind of ouder zijn. Ook minder intensieve hulp voor een buurman, vriend of kennis hoort hierbij. Mantelzorg is hulp die verder gaat dan de zogenoemde ‘gebruikelijk hulp’. Op 10 november is het de landelijke Dag van de Mantelzorger. In de periode hieraan voorafgaand kan je jezelf of iemand anders bij aan-z aanmelden voor het mantelzorgcompliment. Ieder jaar krijgen mantelzorgers als blijk van waardering een mantelzorgcompliment namens de gemeente Terneuzen. Mantelzorgers worden op deze manier in het zonnetje gezet.

Hulp nodig?

Zorgen voor een ander geeft vaak veel voldoening, maar mantelzorgtaken kunnen best zwaar zijn. En dan ligt overbelasting op de loer. Als mantelzorger kunt u overbelast raken als u veel moet regelen en/of ondersteunen. Dit heeft negatieve gevolgen voor u en voor degene voor wie u zorgt.

Als mantelzorger kunt u te maken hebben met:
– schuldgevoelens;
– onzekerheid of vragen over wat er allemaal geregeld moet worden;
– gevoelens van druk, bijvoorbeeld door de combinatie van het werk, het gezin en de zorg;
– disbalans tussen zorgen voor uzelf en zorgen voor een ander;
– behoefte aan contact of ondersteuning.

Ben of kent u een mantelzorger die een luisterend oor, steun of hulp kan gebruiken? Of worden de taken of zorgen als mantelzorger te veel? Blijf er niet mee rondlopen. Wij gaan graag hierover in gesprek. Er zijn verschillende manieren waarop we mantelzorgers kunnen ondersteunen. Neem contact op met het team Wmo van aan-z via telefoonnummer 0115 56 30 15 voor meer informatie.