We geven je graag tips over hoe je met ruzie kan omgaan:

• Reageer niet als je nog emotioneel bent. Vaak zeg je dan kwetsende dingen. Ze komen harder over dan je bedoelt. Kom tot rust. Slaap er eerst een nachtje over. Wat als de ander toch met jou wil praten? Laat de ander weten dat je tijd nodig hebt om na te denken. Je kan voorstellen om een dag later erover te praten.
• Praat de ruzie mondeling met elkaar uit. Via WhatsApp of social media begrijp je elkaar misschien niet zoals je bedoelt. Spreek je elkaar in het echt, dan is er minder kans dat je elkaar kwetst of elkaar verkeerd begrijpt.
• Praat over wat er echt gebeurd is. Spreek vanuit jezelf en hou je bij wat er feitelijk is gebeurd. Gebruik geen woorden zoals ‘altijd’ of ‘nooit’. Zeg niet “jij helpt nooit”. Zeg bijvoorbeeld “gisteren hoopte ik dat je mij zou helpen, maar dat gebeurde niet”.
• Deel je gevoelens. Zo kan de ander zich makkelijker in jou verplaatsen en leert de ander wat jij nodig hebt. Je kan bovenstaande bijvoorbeeld aanvullen met “dat gaf mij het gevoel dat ik niet belangrijk ben”.
• Geef aan wat je nodig hebt. Zo laat je zien dat je het samen wilt oplossen en je niet de ander de schuld geeft. Bijvoorbeeld “ik wil graag dingen samen doen”.
• Spreek uit dat je het goed hebt gemaakt. Durf de eerste stap te zetten en luister ook goed naar wat de ander nodig heeft. Oplossingen die je samen bedenkt, werken beter.

Met deze tips hopen we dat de ruzie wordt bijgelegd. Soms kan het zijn dat een gesprek niet meteen heeft geholpen. Dat kan. Ga dan niet pushen. Misschien heeft de ander meer tijd nodig. Probeer het later nog eens. Komen jullie er samen niet uit? Dan kan je ook besluiten om afstand te nemen. Dat is ook oké.

Hierover met iemand praten?

Vertel anderen over de ruzie. Denk aan je ouders/verzorgers, familieleden of een goede vriend. Dat lucht op en zij kunnen jou helpen met het oplossen van de ruzie. Kom je er niet uit? Neem dan contact op met JIP Terneuzen:

Instagram: @jip_terneuzen
Facebook: @jip.terneuzen
Mail: jip@aan-z.eu
Telefonisch: 0115 56 30 15