Ben je op zoek naar handvatten om in het dagelijks leven meer rust en minder stress te ervaren en wil je beter leren omgaan met moeilijkheden? Dan is deze mindfulness training iets voor jou! De training draagt onder andere bij aan: minder stressgevoelens, beter slapen, betere concentratie en verbetering van mentale en emotionele fitheid.

De training wordt gegeven door Lien Keijl van mindfulness praktijk ‘de Witte Wind’. Een aantal zorgverzekeraars vergoeden de training (volledig of gedeeltelijk) als je een verwijsbrief hebt van de huisarts of bedrijfsarts. De training bestaat uit een combinatie van oefeningen en westerse psychologische kennis. Voorafgaand vindt er een korte intake plaats, waarin je kennismaakt met de trainer.