Mantelzorg: ik zorg voor een ander

Zorg jij voor een familielid, vriend of buur die ziek of hulpbehoevend is? Vaak gebeurt dit vanzelf: iemand heeft hulp nodig en jij springt bij. Als je langdurig en onbetaald zorgt, noemen we dat mantelzorg. Het is erg waardevol werk, maar soms ook zwaar.

Wat kan ik zelf doen?

Als mantelzorger kan je soms wel wat hulp gebruiken, maar er zijn ook dingen die je zelf kunt doen:

Lees informatie en tips op Mantelzorg.nl.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief over mantelzorg: blijf op de hoogte van activiteiten en handige informatie.
Kom naar het Alzheimercafé van aan-z. Kijk op onze agenda.
Volg gratis deze online leerlijn. Je ziet hoe je er voor staat en je krijgt tips over onder andere het regelen van de zorg, voor jezelf zorgen en het vinden van een goede balans.
Praat erover. Delen lucht op, bespreek je situatie met iemand die je vertrouwt of met ons team Welzijn en Vrijwilligers.

Neem contact op met ons team (0115 56 30 15 of per mail) of kom langs bij één van onze inlooppunten Welzijn en vrijwilligers. Vind een inlooppunt bij jou in de buurt op onze agenda.

Mantelzorgcompliment

De gemeente Terneuzen waardeert mantelzorgers elk jaar met een mantelzorgcompliment. Mantelzorg gaat verder dan ‘gewone hulp’. Het is langdurig en onbetaald zorgen voor familie, een vriend of een buur zijn. Op 10 november is de Dag van de Mantelzorger, hiervoor kunt u iemand bij aa-z aanmelden voor het mantelzorgcompliment. Op deze manier zetten we mantelzorgers in het zonnetje, met een blijk van waardering en erkenning.

Hulp nodig?

Zorgen voor een ander geeft vaak veel voldoening, maar mantelzorgtaken kunnen best zwaar zijn. En dan ligt overbelasting op de loer. Als mantelzorger kan je overbelast raken als je veel moet regelen en/of ondersteunen. Dit heeft negatieve gevolgen voor jou en voor degene voor wie je zorgt.

Als mantelzorger kan je te maken hebben met:

Schuldgevoelens;
Onzekerheid of vragen over wat er allemaal geregeld moet worden;
Gevoelens van druk, bijvoorbeeld door de combinatie van het werk, het gezin en de zorg;
Disbalans tussen zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander;
Behoefte aan contact of ondersteuning.

Blijf er niet mee rondlopen! Wij helpen je graag. Neem contact op met het team Wmo van aan-z via telefoonnummer 0115 56 30 15.