Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht)

Eerstvolgende datum:Donderdag 03 oktober 2024

Misschien denk je wel: qiwattes? Qigong lijkt op Tai chi

, maar het bevat ook elementen van mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Voor het beoefenen van qigong hoef je niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben. Of je nu jong of oud bent, met of zonder beperkingen, iedereen kan qigong beoefenen. Met langzame, bewuste bewegingen wordt er gewerkt aan je innerlijke levensenergie. Het richt zich volledig op het verbeteren van de fysieke en geestelijke gezondheid, door middel van onder andere:

• ontspanningsoefeningen
• ademhalingsoefeningen
• coördinatie-oefeningen
• spierversterkende oefeningen

Voor de Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht) betaalt u een activiteitenbijdrage van €19,45 per maand.

• Wanneer: Elke week, donderdag
• Tijd: van 14:45 tot 15:45
• Leeftijdscategorie: Volwassenen
• Locatie:
  Buurthuis de Oudelandse Hoeve
  Edvard Grieghof 113
  4536 ES Terneuzen
• Bijdrage: €19,45 per maand
• Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Deze activiteit gaat door bij minimaal 1 deelnemers en maximaal 10 deelnemers.

---

---