Nia-dans, Axel

Terug naar het overzicht
Nia-dans, Axel

Nia is een unieke combinatie van dansvormen, krijgskunst (onder andere tai chi) en lichaamsbewustzijn (onder andere yoga), waarbij vrij bewegen een belangrijk onderdeel is. Iedereen beweegt op de manier van zijn of haar lichaam. U beweegt met een eenvoudige choreografie op mooie, inspirerende muziek. We dansen (bij voorkeur) op blote voeten. De les voelt als een flow. We beginnen rustig, daarna volgt een intensief gedeelte, waarbij u -al dan niet- intensief beweegt met uw hele lichaam. We sluiten iedere les rustig af met ‘floorplay’ op de vloer en een coolingdown met yoga-elementen.

Waarom Nia?
Nia is een mix van verschillende bewegingsstijlen, waardoor jouw lijf steeds nieuwe bewegingen maakt. Dit is effectief voor de ontwikkeling van je spierkracht en conditie. En het gaat verder dan dat. U ontwikkelt flexibiliteit, betere coördinatie, mobiliteit van gewrichten, explosieve kracht, precisie en stabiliteit. U maakt uw hoofd leeg en bent nadien helemaal opgeladen en ontspannen. Door los te laten en te ontspannen gaat uw lichaam bewegen zoals het bedoeld is. U ontwikkelt vertrouwen in uw lichaam en ontdek uw natuurlijke manier van bewegen. Nia werkt op fysiek en mentaal niveau.

  • Start op: dinsdag 7 januari 2020
  • Wanneer: Elke week, dinsdag
  • Tijd: van 15:00 tot 16:00
  • Leeftijdscategorie: Volwassenen
  • Locatie:
    Gregoriuscentrum
    Walstraat 33
    4571 BH Axel
  • Ruimte: Grote Zaal
  • Bijdrage: €17,75 per periode
  • Beschikbare plaatsen: nog 0 van 15 beschikbaar
  • Bijzonderheden: Gelieve mee te nemen: Soepele kleding waarin u makkelijk kunt bewegen.

Deze activiteit gaat door bij minimaal 8 deelnemers en maximaal 15 deelnemers.



Dit evenement is vol (max 15 plaatsen), u kunt zich hier niet meer voor inschrijven.